Programy fizyczne + aktywne

Wywołaj uczucie szczęścia, obniż niepokój wzmacniaj poczucie więzi społecznej, zwiększaj zdolności uczenia się.

physical and active team building

Nawet łagodne zajęcia fizyczne wyzwalają endorfiny, które wywołują uczucie szczęścia i euforii. Zmniejszają one stres i obniżają uczucie niepokoju. Przebywanie na zewnątrz w promieniach słońca sprawia, że pracownicy wystawiają się na działanie witaminy D, która jest ważnym składnikiem poprawiającym stan zdrowia, samopoczucie oraz uczucie szczęścia. Zajęcia fizyczne zwiększają również obecność substancji chemicznych w ludzkim mózgu, które wspomagają i zapobiegają degradacji części mózgu istotnej dla uczenia się i zapamiętywania, zwanej hipokampem. Hipokamp ma kluczowe znaczenie dla zdrowia umysłowego. Pozostawanie aktywnym wraz z innymi ma dodatkowo korzystny wpływ na zdrowie w porównaniu z ćwiczeniami wykonywanymi w pojedynkę. Aktywne budowanie zespołu przynosi korzyści psychospołeczne, które wzmacniają poczucie więzi społecznej, nawiązywanie relacji towarzyskich oraz wsparcie społeczne.

Przejrzyj sekcję opisującą powiązane popularne programy.
Potrzebujesz pomocy w podjęciu decyzji? A może szukasz czegoś innego?

Skontaktuj się z nami

Powiązane historie klientów